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Thursday, October 24, 2013

gifted notes book 01


我願眾生平安自在
Peace to all souls


溝通三角 4 commu Triangles 


不需交代
不用報告
不必解釋


喜歡就喜歡
沒有為什麼


空字訣
No labels
本來如是



I only need to face now at present


萬事如一
就是現在


福禍如飯後結賬
做善事便有善報


Respect and understand each unique perspectives, limitations and gifts of all souls


知道效果
便有動力


做善事識善友 
Jw poon Paul elaine sandy cherry






x

理智則安


理智是平安必須的條件



仁不憂貪greed1
智不惑嗔hatred3
勇無懼癡fear2

不尋者安
思語行為


Now=peace💛



要求多限制多機會少
要求少限制少機會多


降低要求
減少要求



彼此認識了解



問題就是煩惱源頭


能答是福
莫問更甚



小庸少問
大庸多問
小智答問
大智莫問



x


答案只是問題的回應,溝通的一半,關係的基礎,煩惱的源頭,並無任何其它意思,莫問就是所有問題的答案。


x


偷,犯罪與尊重
人為何會偷和犯罪?因貪優越感及貪能人所不能的感覺,問題主要始終於尊重,犯者不覺及不明白需要尊重其自己和別人
與犯者溝通,讓其明白和練習尊重其自己和其身邊每一位。


x


抑鬱者,長期被受'冤屈辱'也

冤者長期被受誤解,被把其本人之善良原意錯誤地了解為惡意,受害者必需改善'溝通表達'能力,聆聽和分析能力

很多被屈者也被大眾歧視得同意自己不正常,連自己也歧視自己,但自己又覺chok住道氣不懂表達很辛苦,久而久之便屈到病,甚至人格分裂

'不善溝通'產生誤解,誤解產生屈辱,長期受屈辱者必成情緒病或癌症

遇上冤屈辱,很多人用成引行為如嫖賭飲吹來麻醉自己,繼而產生更多自身,家庭和社會問題,結果失去更多,甚至一去不返

增強'溝通能力'能降低被受冤屈辱機會

'善於溝通'者,能'表達自己'和'明白別人'的'能力與需要'

用自己能力換取需要。

知己知彼,百戰百勝,溝通至醒。










x

溝通三角 3 commu Triangles 



答案只是問題的回應,溝通的一半,關係的基礎,煩惱的源頭,並無任何其它意思,莫問就是所有問題的答案。



不尋則安
人生本安
本無問題
學問者傻
不斷找問
便生煩惱
不找問題
不理問題
為上上策
本無問題
本來平安
自在平常
本沒缺少
不用尋找
平安自在



Zen cup n butterfly
We jail ourselves 
No one can jail us



Do respect yourself



自知力 insight

認知力 cognitive ability

自知 knowing

認知 Recognition 



x

安的認知與自知


1/Wrong labels 錯誤認知 build up 


2/Acute 自知喪失 


3/How to rebuild 怎可重建自知力大眾主流正確認知
自我行為認知


對自我行為的認知為之自知
Differentiate 自知 認知



自知治療



知人者智 自知者明
智慧明道
道德經
老子



自知認知
自我認知



Automatic negative thoughts pattern ANTP



布施放生了貪嗔
包括布施放生自己及冤親債主







x

Cognitive behavior therapy resources website: 



Anger management includes:

1/relaxation techniques

2/cognitive restructuring

3/problem solving 

4/improving communication strategies.



自知力內省力
insight


Anger and CBT


Anger therapy management 

Cognition



合眼緣聊得來



目的怎樣aim or purpose

效果怎樣process and effect 

結果怎樣result



想怎樣
會怎樣



x

樓主可在網上,書店或圖書館搜集以下三類心理治療方法的中英文資料:
Cognitive therapy (CT) 認知治療
Behavioral therapy (BT) 行為治療
Cognitive behavioral therapy (CBT)認知行為治療



Recognition
Reckon認為
Cognitive
Cognition 認知認識







"Wikipedia 維基百科"有更多資料


Recognition
Reckon認為
Cognitive
Cognate 
Cognition 認知認識



潘校長,您說得對,任何關係,緣份最重要,緣份 is the factor that brings us together and makes us seperates. 至於怎可改善人緣應該就是你指教的'肯替別人想',對嗎?小馬



不尋貪求











x
天才啟發中心 Gifted sparkle centre
(+852 or 00852) 9194 0869



面對生活
發揮機會


珍惜每個在自己身邊的機會
形成磁力場
這就叫魅力



勿以小善而不為
勿以小惡而為之


自然發揮


自然無目的 我本就是我


This is me




Be myself



不貪不求
無為則安



煩惱源貪
貪則不安







x

Purpose 目的



修養家教
平安自在



緊張全因責任心
好壞兩睇重平衡
隨遇而安最重要
不尋貪求者則安




Steak-3 golden rules:


唔好落油

燒紅隻鑊 才落牛扒

只反一次



溝通三角 2 commu Triangles 


Casual value
Paul coffee bar tea house



密宗
慈心觀



Label pattern




Treat others as u like to be treated, what goes round comes round my dear

人人皆想做最好
奈何條件能力限
我們需明白難處
欣賞每人的長處

平安自在何需求
一但貪求便沒有
平安自在本來有
本來有則不用求

梁祝天籟無人比
月亮星辰品自高
玲風韻味尤未盡
老少年幼皆蒙福
師長恩情義薄天

就係唔得至精彩
一朝得咗悶就來
世間本事事無常
無常為世間精彩

無為而安為基礎
安在無常者福多
貪求者苦禍也多
能做到者智大傻

人人喜愛白天鵝
誰又知它的當初
當你以為自己傻
其實你是白天鵝

世上並沒有缺陷
只有未懂欣賞人
每人天生皆獨特
明白欣賞己與人



Enjoys the come n go n the inconsistance