Wednesday, January 29, 2020
Tips
防疫小貼士 避免過度清潔 需要適度清潔 凡事中庸 好壞參半 細菌病毒 有好有壞 每人身體 都有益菌 以及本土病毒 寄居身體 適應身體 本土病毒 以及細菌 能夠保護我們 首先 去完街回到家 用梘洗手 任何清潔劑 都有腐蝕性 輕力塗上 梘液以後 立即沖洗 大便後 必須用梘液 一般平時 清水沖洗 過度用清潔劑 會引致皮膚敏感 呼吸道敏感 皮膚起紅疹 呼吸困難 凡事中庸 切忌過度 過份 凡事適中適度 中庸之道
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防疫小貼士
適量飲食 營養均衡 飲食新鮮 瓜菜水果 新鮮肉類 穀物蛋類 飲食溫度 柔和適中 溫暖清涼 切忌冷熱 避免尖利細碎骨
適量休息 經濟不景 趁機休息 好天搵埋落雨柴 好天又搵 落雨又搵 搵嚟做乜 休息過後 天災人禍過後 經濟恢復 到時精力充沛 大把錢搵 所以身體唔好 經濟唔好 運氣唔好 最好休息 多多休養 時來風送滕王閣 人唔會一世都好 亦唔會一世都衰 把握得到先叫機會 把握唔到叫個天玩你
適量運動 每天步行 30分鐘 每餐後步行十多分鐘 飯後百步走 走到九十九
Keep warm stay cool
mat
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