Tips

防疫小貼士 避免過度清潔 需要適度清潔 凡事中庸 好壞參半 細菌病毒 有好有壞 每人身體 都有益菌 以及本土病毒 寄居身體 適應身體 本土病毒 以及細菌 能夠保護我們 首先 去完街回到家 用梘洗手 任何清潔劑 都有腐蝕性 輕力塗上 梘液以後 立即沖洗 大便後 必須用梘液 一般平時 清水沖洗 過度用清潔劑 會引致皮膚敏感 呼吸道敏感 皮膚起紅疹 呼吸困難 凡事中庸 切忌過度 過份 凡事適中適度 中庸之道

Tips

防疫小貼士 適量飲食 營養均衡 飲食新鮮 瓜菜水果 新鮮肉類 穀物蛋類 飲食溫度 柔和適中 溫暖清涼 切忌冷熱 避免尖利細碎骨 適量休息 經濟不景 趁機休息 好天搵埋落雨柴 好天又搵 落雨又搵 搵嚟做乜 休息過後 天災人禍過後 經濟恢復 到時精力充沛 大把錢搵 所以身體唔好 經濟唔好 運氣唔好 最好休息 多多休養 時來風送滕王閣 人唔會一世都好 亦唔會一世都衰 把握得到先叫機會 把握唔到叫個天玩你 適量運動 每天步行 30分鐘 每餐後步行十多分鐘 飯後百步走 走到九十九 Keep warm stay cool mat

Tips

防疫小貼士 保暖 但小心焗親 在戶外 戴頸巾 但唔好焗到出汗 避免劇烈運動 每天步行 最少30分鐘 口罩可以清洗重複使用 避免吸入寒冷空氣 避免吸入飛沫 可以戴眼鏡 阻擋飛沫接觸眼睛 避免進食煎炸烤焗食品 避免冰飲 避免冷熱飲食 飲食適宜溫和或清涼 避免尖利細碎骨 避免腸胃湧濟 避免上火 避免冷到 飲食新鮮 水果蔬菜肉類穀物 避免過度消毒 學懂與細菌病毒共存 疫症因為 過度消毒 此乃春瘟 瘟疫多數喺春天 長期病患 多在春天爆發 大家要保護自己 凡事中庸 一半就好 凡事都係 好壞參半 塞翁失馬 焉知非福 香港人 善有善報 保持呼吸道濕潤 喝溫水 適量補水 柔和潤澤 在公共洗手間要戴口罩

Rest 090120

Rest 090120

Rest is healing is balance and peace

Food rest release is circle of life

We need gentle food rest release for balance n peace of energy

Unrest is sick

Rest is health

Education make us compete injured and the west provide foolish solutions to con our money

There are plenty solutions, natural solutions that is nature cycle of life solution

West solutions are in bits n pieces and charge a long term addictive treatment turn us into addicts and long term patients

We need to practice rest

When we rest we health

Rest is balance n peace.

New year

新的一年 我願大家 懂得保護自己 自古長壽 秘訣在於 懂得保護自己