千萬不要低估自己在愛人家人友人心中的地位，研究發現我們自己大部分時間只會 看到自己短處而愛我們的人則看到我們的長處，我們長期對自己要求苛刻，強迫自 己走在壓力道上 自己以外，如有人只看到我們不足並強迫我們改變規律節奏的人 根本不愛我們不必理會，他們最愛放緃自己，苛刻愛他們的人，這些人極度自私偏 執借囗為你好，其實他們已經不幸患上強迫症，需要接受精神科及臨床心理治 療，以免其愛人家人繼續受苦 每人也有自己意願能力利益考慮，我們必須尊重每 一個人的意願節奏規律與決定

千萬不要低估自己在愛人家人友人心中的地位，研究發現我們自己大部分時間只會看到自己短處而愛我們的人則看到我們的長處，我們長期對自己要求苛刻，強迫自己走在壓力道上

自己以外，如有人只看到我們不足並強迫我們改變規律節奏的人根本不愛我們不必理會，他們最愛放緃自己，苛刻愛他們的人，這些人極度自私偏執借囗為你好，其實他們已經不幸患上強迫症，需要接受精神科及臨床心理治療，以免其愛人家人繼續受苦

每人也有自己意願能力利益考慮，我們必須尊重每一個人的意願節奏規律與決定