齋湯

果仁素湯：紅蘿蔔一條 或南瓜半斤 粟米一條 蓮子 百合各一小碟  赤小豆眉豆各一小碟  腰果合桃各一小碟 無花果乾四個   或者是蜜棗四個  大薑片五塊  將所有材料洗乾淨 準備一鍋滾水 加腰果合桃 蓮子百合 .紅蘿蔔粟米 赤小豆無花果乾 薑片 然後用湯殼攪    水滾後上蓋中小火煲兩個鐘可飲用

紅蘿蔔對眼睛好  粟米防癌  蓮子養血  百合安神  赤小豆去濕眉豆健脾去水腫

腰果補肝腎  合桃補腦 無花果提升免疫力 薑片增加香味驅寒