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少油少鹽少糖 會引致精神病 我哋需要均衡飲食 Balance diet 少油少鹽少糖 並不是均衡飲食 均衡飲食 是要有充足嘅油鹽糖醋 橄欖油或者係 花生油 餐桌鹽 冰糖 鎮江香醋 或者陳醋 Malt vinegar 油鹽糖醋 是均衡飲食 必備元素Minerals nutrients 油鹽糖醋 提供 礦物養份 就好似我哋嘅財富一樣 我哋個荷包 必須要有充足嘅財富 我係話充足 並不是過多或過少 因為過多或過少 就是失去平衡 就不是均衡 均衡飲食 才會健康 任何嘢 過少或過多 都會出禍患 過肥或過瘦 都係唔健康 都容易生病 任何嘢 適中就好 適當就妙 適合就正 均衡飲食 出入平安 健康要訣